Stasis
Guide
Comment tirer le meilleur de Stasis.
Tout ce qu’il vous faut pour trouver votre rythme — de votre première habitude aux petits détails.
Démarrage rapide
Configurez votre journée en quelques touches.
Créez votre première habitude
Touchez + sur l’écran Aujourd’hui. Donnez-lui un nom et un emoji — Stasis suggère une catégorie au fil de la saisie. Choisissez si vous développez une habitude ou en arrêtez une.
Comprenez les trois anneaux
Votre journée s’équilibre entre trois parties de vous — Santé, Mental et Concentration. Fermez les trois et vous aurez vécu une journée équilibrée. Les anneaux se remplissent à mesure que vous enregistrez.
Choisissez un rythme qui vous convient
Tous les jours, des jours précis, ou un certain nombre de fois par semaine. Une habitude flexible « fois par semaine » apparaît tous les jours, vous choisissez donc quand agir.
Enregistrez au fil de la journée
Touchez pour cocher une habitude, augmenter un compteur ou lancer un minuteur. Une habitude à arrêter est sans écart par défaut — ne notez un écart que lorsqu’il se produit.
Définissez des rappels en douceur
Ajoutez une heure de rappel à n’importe quelle habitude. Stasis envoie des messages calmes et toujours différents qui vous encouragent — jamais de culpabilité.
Emportez-la partout
Enregistrez depuis votre Apple Watch, et tout se synchronise en privé sur vos appareils avec iCloud.
FAQ
Réponses aux questions fréquentes.
Quelle est la différence entre l’onglet Aujourd’hui et l’onglet Habitudes ?
Aujourd’hui sert à vivre votre journée : il n’affiche que les habitudes prévues aujourd’hui, avec les trois anneaux et vos commandes de suivi. Habitudes est votre bibliothèque complète : toutes les habitudes que vous avez créées, prévues aujourd’hui ou non, où vous pouvez les modifier, les réordonner, les regrouper et les archiver.
Pourquoi mon habitude « 3 fois par semaine » apparaît-elle tous les jours ?
Un planning flexible vous laisse choisir les jours où agir, l’habitude apparaît donc tous les jours. L’accomplir compte pour les anneaux de ce jour-là ; l’objectif hebdomadaire, lui, est suivi par le rythme de l’habitude, mesuré en semaines.
Quelle est la différence entre rythme et séries ?
Stasis mesure le rythme, pas les séries. Le repos fait partie du schéma — un jour calme n’est jamais un échec, et votre meilleur rythme ainsi que tout votre historique sont toujours conservés.
Que signifient les trois anneaux ?
Santé, Mental et Concentration — trois parties d’une journée équilibrée. Chaque anneau se remplit avec les habitudes de sa catégorie. Fermer les trois signifie que vous êtes resté équilibré, pas que vous en avez fait le plus.
Quel est ce petit point à côté de l’icône d’une habitude ?
C’est un petit signal : un rappel pour cette habitude est encore prévu plus tard aujourd’hui, et vous ne l’avez pas encore enregistrée. Le point s’efface une fois l’habitude cochée — ou une fois passée sa dernière heure de rappel de la journée.
Pourquoi mon rappel ne s’est-il pas déclenché ?
Vérifiez d’abord que les notifications sont autorisées pour Stasis. Les rappels restent aussi silencieux les jours où une habitude n’est pas prévue, et une fois que vous l’avez déjà enregistrée pour la journée.
Mes données sont-elles privées ?
Oui. Tout se synchronise en privé sur vos propres appareils avec iCloud. Pas de comptes, pas de pistage, pas de pub.
Comment fonctionne une habitude à arrêter ?
Les habitudes à arrêter sont sans écart par défaut. Vous ne notez un écart que lorsqu’il se produit — une réflexion honnête, pas un échec — et votre série sans écart reprend dès le lendemain.
Quelle est cette fine ligne blanche à l’intérieur d’un anneau ?
Elle marque la part d’un anneau occupée par vos habitudes à arrêter restées sans écart. L’anneau se remplit toujours en un seul arc de pleine couleur — rester sans écart compte tout autant qu’accomplir une habitude — et la fine ligne montre simplement la part de l’anneau que couvrent vos habitudes à arrêter.
Puis-je suivre des habitudes avec Apple Santé ?
Oui. Les pas, l’énergie active, les minutes d’exercice, le sommeil et l’eau peuvent être lus automatiquement depuis Apple Santé. Les habitudes reliées à Santé se mettent à jour seules et restent en lecture seule dans Stasis.
Que se passe-t-il quand j’archive une habitude ?
Archiver met une habitude de côté sans rien supprimer — ses enregistrements, ses écarts et son rythme sont tous conservés. Elle quitte Aujourd’hui, les anneaux et vos statistiques, et ses rappels s’arrêtent aussitôt. Réactivez-la à tout moment pour reprendre où vous en étiez.
Restez au meilleur de vous-même.
Commencez à construire le rythme de vos meilleurs jours.
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